Contoh Kegiatan Me Time Untuk Ibu Rumah Tangga

 Contoh Kegiatan Me Time Untuk Ibu Rumah Tangga

 

Contoh Kegiatan Me Time Untuk Ibu Rumah Tangga. Memangnya apa sih pekerjaannya? Kok butuh me time? Memangnya ibu rumah tangga juga butuh me time? Jelas dong! Dan berikut adalah contoh kegiatan me time untuk ibu rumah tangga.

 

Sebelum mau membahas tentang contoh kegiatan me time untuk ibu rumah tangga dan apa manfaat me time untuk ibu rumah tangga, aku mau cerita dulu. Pekerjaan ibu rumah tangga yang terkadang hanya dipandang sebelah mata atau ada yang bilang ‘cuma‘ ibu rumah tangga, sebenarnya bukanlah pekerjaan yang mudah. Menurut aku, bukan hanya wajar tapi wajib kalau ibu rumah tangga membutuhkan me time.

 

Mengurus rumah, merawat anak, dan melayani suami selama 7/24. Terus, ada yang bilang cuma ibu rumah tangga? Kok mendengarnya saja sakit, ya? Coba bayangkan kalau mengurus rumah membutuhkan ART, mewarat anak butuh nanny, sudah berapa banyak duit yang keluar? Sayangnya, kebanyakan tidak memperhitungkan itu. Di sekeliling saya, banyak banget yang meremehkan ibu rumah tangga karena tidak menghasilkan uang. Mirisnya lagi, kebanyakan sesama ibu juga yang meremehkan ibu rumah tangga. Nah nah, bagaimana ini?

 

Padahal ya, menjadi ibu rumah tangga itu kewajibannya tidak hanya mengurus rumah, merawat anak dan melayani suami. Ibu rumah tangga juga berperan mengurus segala urusan rumah tangga, tidak hanya merawat anak saja tapi juga bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada anaknya dan menghadapi segala problematika anak-anak. Masih ditambah lagi dengan urusan suami.

 

Dengan segala tetek bengek yang harus ibu rumah tangga hadapi, akan ada resiko jika ibu rumah tangga tak punya waktu untuk me time. Kalau capek secara lahir dan batin, kebanyakan seorang ibu rumah tangga yang tak punya waktu untuk dirinya sendiri akan merasa menyesal menikah, bahkan ada ibu rumah tangga yang depresi, ketika capek seorang ibu juga akan mudah marah pada anak dan suaminya. Untuk menghindari semua itu, ibu rumah tangga butuh kegiatan me time.

 

Bahkan, Anna Surti Ariani, Psikolog dari Mediacare Clinic yang mengatakan bahwa me time  adalah sarana untuk membebaskan diri dari rutinitas sehari-hari guna mendapatkan energi baru untuk menghadapi rutinitas itu lagi (web katabunda.com). Dan menurut penelitian dari Washington University, St. Louis, Amerika Serikat, me time membuat seseorang lebih kreatif, pikiran menjadi lebih jernih, menurunkan stress dan menurunkan resiko penyakit jantung. (web kumparan.com).

 

Dari penelitian dan menurut psikolog di atas, me time ini banyak sekali manfaatnya dan baik untuk seseorang. Bukan ibu rumah tangga saja ya yang butuh me time tapi semua orang.

 

Dari tadi ngomongin me time. Memangnya me time itu apa?

Me time adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri atau bisa diartikan juga ketika seseorang menghabiskan waktu untuk kesenangan dirinya sendiri.

 

Lantas, berapa lama waktunya me time untuk seorang ibu rumah tangga? Lama enggak? Kalau lama, nanti urusan rumah dan anak bagaimana?

 

Menurut Psikolog Kathleen Kendali Tacket di Amerika Serikat, ibu rumah tangga bisa kok me time selama 15 – 20 menit seharinya. Waktu tersebut sudah bisa membuat seseorang menjadi lebih rileks. Etapi, kalau lama enggak apa-apa sih, asal kewajiban tetap dijalankan yah, hehehe.

 

Dan berikut ini adalah beberapa contoh kegiatan me time untuk ibu rumah tangga :

·         Melakukan hobi

Setelah sibuk dengan urusan anak dan rumah, tidak ada salahnya untuk melakukan hobi. Menyisihkan waktu untuk melakukan hobi bisa jadi kegiatan me time yang mengasyikkan loh.

·         Jalan-jalan

Siapa sih yang tidak suka jalan-jalan? Saya suka jalan-jalan, tapi juga enggak sering-sering. Kalau keseringan jadi enggak asyik, hehehe. Buat saya jalan-jalan keliling kompleks dan menikmati waktu keluar dari rumah sudah menjadi me time dan membuat pikiran menjadi lebih refresh.

·         Berkumpul bersama teman atau sahabat

Meskipun sudah ibu-ibu, sudah menikah dan sudah mempunyai anak, bukan berarti tidak bisa berkumpul sama teman atau sahabat. Sehari meluangkan waktu untuk berkumpul dengan teman atau sahabat bisa menjadisalah satu kegiatan me time yang mevvah buat saya. Berkumpul bersama teman, makan bersama teman, bercerita seru-seruan, adalah hal yang sangat menyenangkan bagi seorang ibu rumah tangga.

·         Bertelpon dengan teman atau sahabat

Kalau tidak bisa berkumpul sama teman atau sahabat, bertelpon atau video call pun cukup. Bisa saling curhat atau membahasa masa lalu. Terkadang, bercerita pada teman atau sahabat itu bisa mengurangi beban kehidupan. Hehehe.

·         Membaca buku

Membaca buku bukan hanya bisa menambah wawasan, tapi juga bisa menjadi salah satu kegiatan me time. Di saat suntuk melanda, salah satu kegiatan me time saya adalah membaca buku. Kalau tidak membaca buku tentang parenting, biasanya saya membaca buku novel. Kalau stok buku novel habis, saya membacanya di aplikasi novel atau webtoon yang saya instal di smartphone saya.

·         Menonton film atau drama

Menonton film atau drama adalah kegiatan me time wajib buat saya. Biasanya sih kalau anak main atau sudah tidur, saya meluangkan waktu untuk nonton film atau drama. Dan kalau sedang suntuk dan butuh hiburan, saya lebih suka nonton film atau drama dengan genre komedi.

·         Bermain game

Saya adalah seorang ibu yang tidak melarang anaknya bermain game di gadget. Karena saya sendiri juga seorang ibu yang terkadang kegiatan me timenya adalah bermain game.

 

Bagi saya, bermain game bukan sekedar hiburan. Tapi terkadang dengan bermain game, saya akan bernostalgia dengan masa lalu. Selain itu, main game itu juga mengasah otak kita.

Biasanya saya bermain game di solitaire.org. Mama-mama semua pasti sudah pada kenal kan dengan game solitaire ini? Game tentang kartu-kartu kayak yang ada di pc-pc jadul itu loh. Dari dulu saya paling enggak bisa bermain game solitaire ini, etapi setelah mencoba di solitaire.org, kok bisa ya? Apalagi pilihan gamenya banyak dan ada cara mainnya juga.

Bermain game di solitaire.org ini banyak sekali macam-macam gamenya. Bukan hanya game kartu-kartu saja, tapi ada juga : puzzle games, word games, mahjong games, hidden object games, dan masih banyak lagi. 

Nah, itu adalah beberapa kegiatan me time yang bisa dilakukan oleh ibu rumah tangga. Me time itu tidak harus lama dan tidak membutuhkan banyak uang. Demi kebahagiaan keluarga, seorang ibu wajib nih me time. Karena ibu yang waras, ibu yang bahagia akan menciptakan keluarga yang bahagia juga.